Năm mươi sắc thái, và Tám vạn độ yêu
Điều gì ở bộ phim Năm mươi sắc thái làm bạn yêu thích? Có phải cái cảm giác như thể khi lần đầu bạn yêu và gặp một anh chàng playboy khi bạn còn học ở trường cấp hai?
Mình viết tập thơ Tám vạn Độ yêu này cũng với tinh thần của bộ phim Năm mươi sắc thái, với tổng cộng là 250 khai thác các sắc thái tình yêu khác nhau. Chẳng có vùng cấm địa cho các tác giả. Và bạn có thể tự do khai thác và diễn đạt các dải tần yêu đương của con người.
Một bài thơ trong Tập thơ này có cả tiếng Việt và tiếng Anh.
Khắc khoải niềm yêu
Bất chợt lạnh trời chiều
Trời chiều đông gió heo may luồn trong không khí xám
Lòng yêu chợt tắt
Se sắt khoảng cách lòng người đơn côi
Vỡ vụn tim yêu
Liêu xiêu ráng hoàng hôn một màu chạng vạng
Nắng cũng chợt tắt
Chỉ còn ánh mắt tiếc nuối một mối tình bỗng xa.
Yearning for Love1
Winter comes, all of a sudden,
Dancing in the grey air, the monsoon flairs
Love, dies out, all of a sudden
Cold is the heartbreak
In the linear twilight
Sunshine, dies out, all of a sudden
Remains is the nostalgic sight of a love, once.
Nếu bạn đã từng sống ở một thành phố có nhiều cây hoa sữa, bạn sẽ gom được nhiều kỷ niệm gắn với loài hoa này. Vốn là một loại cây biểu trưng của vùng vịnh Bengal của Ấn Độ, hoa sữa được người Pháp di thực vào Việt Nam thời thế kỷ 19, 20. Hoa sữa còn là cây giác ngộ của Phật Tanhankara, vị Phật đầu tiên trong lịch sử. Vô khối các giai thoại và kỷ niệm của các tài tử giai nhân gắn với loại cây này trong lịch sử phát triển của Việt Nam. Ở Hà Nội, có một trung tâm dạy nghề tên là trung tâm dạy nghề Hoa Sữa do nhà giáo ưu tú Phạm Thị Vy sáng lập dành cho những trẻ em thiệt thòi. Mình mê hệ thống nhà hàng của trung tâm này vì họ làm bánh sừng bò Pháp croissant vào loại bậc nhất Hà Nội. Và cà phê latte của họ cũng thuộc dàng top của Hà Nội.
Một vài đôi điều thế. Cạnh cửa sổ nhà mình có ba cây hoa sữa. Có một cây ở ngay giữa tầm nhìn cửa sổ. Năm 2021, 2022 gì đó, cây ra hoa vào tháng Năm, tháng Phật đản của Phật Thích Ca Mâu Ni, một vị Phật cách Phật Tanhankara 26 thời.
Recharge Your Energy
Feeling sluggish after a long winter? Let's kickstart your energy levels! Here are 3 simple yet powerful strategies:
Prioritize Sleep: Aim for 7-8 hours of quality sleep each night. Establish a relaxing bedtime routine to wind down and ensure a restful slumber.
Hydration is Key: Our bodies are mostly water, so staying hydrated is crucial for optimal function. Carry a reusable water bottle and sip throughout the day to keep your energy levels up.
Move Your Body: Even moderate exercise can significantly boost your energy. Aim for at least 30 minutes of movement most days of the week. Take a brisk walk outside, try a new fitness class, or dust off your bike for a ride in the spring sunshine!
Declutter Your Diet
Spring cleaning isn't just about physical spaces! It's a great time to re-evaluate your eating habits and "declutter" your diet for optimal health. Here are some tips to get you started:
Limit Processed Foods
Processed foods are often loaded with unhealthy fats, added sugars, and sodium. Opt for whole, unprocessed foods like fruits, vegetables, whole grains, and lean proteins whenever possible.
Embrace the Rainbow
Aim to fill your plate with a variety of colorful fruits and vegetables. They're packed with essential vitamins, minerals, and fiber that your body needs to thrive.
Workout
Sunshine Yoga Flow
Greet the spring season with this energizing 20-minute yoga flow designed to improve flexibility, balance, and strength. No prior yoga experience needed!
Healthy Recipe
Zesty Spring Detox Salad
This light and refreshing salad is packed with flavor and nutrients, making it the perfect way to cleanse your system and feel rejuvenated.
In Case You Missed It
Check out my latest YouTube video on 5 Easy Spring Detox Smoothies: [Link to video]
Get inspired by my Instagram post featuring 3 Fun Outdoor Workouts for Spring: [Link to Instagram post]
Share the Buzz Now!
Share the Wellness with Your Friends!
Help your friends blossom this spring! Share Beehiiv with them and they'll get a special discount on their first month. Plus, you'll earn rewards!
Here’s your personalized referral link that you can copy and paste easily on any social media channel or DM:
This newsletter provides a springboard for a healthy and happy spring season. Remember, consistency is key!
By incorporating these tips and tricks into your routine, you can cultivate a vibrant and healthy lifestyle that flourishes throughout the year.
Until next time :)
1